Для жизнедеятельности человеку необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Особенно важно соблюдать питьевой режим в дошкольном возрасте: детский организм активно развивается и нуждается в сохранении водного баланса.

Детский организм активно растет и развивается. В нем непрерывно протекают химические реакции, главная роль в которых отведена воде.

Воспитатели формируют у дошкольников навыки правильного питья, проводят беседы, в игровой форме напоминают малышам о необходимости питья чистой воды. Воду надо пить небольшими глотками с интервалами. Выпитая залпом вода в большом количестве не утоляет жажду, а ведет к избытку воды в организме и к повышенному потоотделению.